GymPsycho vs Hevy
Procurando uma alternativa ao Hevy em 2026? O GymPsycho é o app de hipertrofia com privacidade em primeiro lugar para iOS e Android — sem conta, com suporte multi-academia e IA on-device para planos, cargas e volume MEV/MAV/MRV por músculo. O Hevy continua cloud-first e social. Aqui o comparativo honesto, recurso por recurso.
Comparativo de Recursos
| Recurso | GymPsycho | Hevy |
|---|---|---|
| Suporte Multi-Academia | ✓ PRs separados por academia (Pro) | ✗ Apenas uma academia |
| Reset de PR | ✓ Por exercício, por academia | ✗ Não disponível |
| Training Maturity | ✓ Progressão de 6 níveis (Grátis) | ✗ Não disponível |
| Plan Generator | ✓ Planos personalizados em 60s (Grátis) | ✓ Hevy Trainer (Pro, algoritmo na nuvem) |
| Sugestões de Peso com IA | ✓ IA no dispositivo (Pro) | ✓ Progressão automática de carga no Trainer (Pro, nuvem) |
| Detecção de Platô | ✓ Alertas automáticos (Pro) | Avisos de estagnação no Trainer (Pro) |
| Superséries | ✓ Alternância guiada + séries gigantes (Grátis) | ✓ Suportado |
| Séries de aquecimento | ✓ Marcadas e excluídas das análises | ✓ Tipos de série |
| Editar treinos concluídos | ✓ Edição completa de sessões | ✓ Suportado |
| Volume por Músculo | ✓ Ciência MEV/MAV/MRV (Pro) | ✓ Séries por músculo + gráficos |
| Volume em Ação | ✓ Ajustes de plano com um toque: adiciona séries — ou um segundo exercício (Pro) | ✗ Apenas gráficos e relatórios de séries |
| Apple Watch & Wear OS | ✓ App completo + app Wear OS independente (Pixel/Galaxy Watch) | ✓ App completo + WearOS |
| Banco de Exercícios | 419 com demos animadas (+ custom ilimitados) | 400+ (+ custom) |
| Conta Necessária | ✓ Sem conta | ✗ Conta obrigatória |
| Privacidade | ✓ 100% no dispositivo | ✗ Servidores na nuvem |
| Recursos Sociais | Não (por design) | ✓ Feed, seguidores, rankings |
| Relatórios PDF | ✓ Relatórios Pro (Pro) | ✗ Apenas resumos mensais |
| Live Activity | ✓ Tela de Bloqueio + Dynamic Island | ✓ Disponível |
| Modo Offline | ✓ 100% offline | ✓ Offline (sincroniza depois) |
| Importação de Dados | ✓ Importar de Hevy, Strong e Alpha Progression (Grátis) | ✗ Sem importação |
| Plano Gratuito | ✓ Grátis para sempre (planos ilimitados, 1 academia) | 4 rotinas, 7 exercícios próprios, 3 meses de histórico |
| Plataforma | iOS + Android | iOS + Android + Web |
| Preço (Pro) | $6,99/mês ou $49,99/ano | $2,99/mês, $23,99/ano ou $74,99 vitalício |
Onde o GymPsycho Ganha
- Arquitetura Multi-Academia: PRs, exercícios e unidades de peso separados por academia. O Hevy suporta apenas um contexto de academia.
- Reset de PR: Resete sua linha base de PR quando o contexto muda — equipamento novo, técnica nova, retorno de lesão. Exclusivo do GymPsycho.
- Training Intelligence — inteiramente no seu dispositivo: Progress Check por grupo muscular, sugestões de peso, detecção de platô, recomendações de deload — e cada veredito de volume vem com um ajuste de plano com um toque: séries extras, ou um segundo exercício complementar quando um movimento já carrega cinco séries de trabalho. O Hevy Trainer faz a programação e a progressão de cargas nos servidores do Hevy; nada no GymPsycho jamais sai do seu telefone.
- Um nível gratuito em que você realmente consegue viver: O GymPsycho Free significa planos ilimitados, gerador de planos em 60 segundos, importação de dados, rastreamento de PRs, Training Maturity e os apps completos de Apple Watch e Wear OS — para sempre. O Hevy Free limita você a 4 rotinas, 7 exercícios personalizados e 3 meses de histórico de gráficos. A assinatura Pro do Hevy é mais barata que a nossa; o que você recebe sem pagar nada, não.
- Volume Baseado em Ciência — do treino real, não apenas um plano: O GymPsycho mapeia as séries que você realmente completou nas últimas semanas, por grupo muscular, contra marcos científicos (MEV/MAV/MRV) — avaliando seu treino real, não um plano no papel. Ele também conta os músculos secundários da forma cientificamente correta: uma série de supino conta como série completa para o peito, mas como meia série para ombros e tríceps. O Hevy mostra gráficos de séries por músculo sem esses benchmarks.
- Privacidade Total: Sem conta, sem rastreamento, sem analytics. O Hevy exige conta e armazena dados nos servidores deles.
- Relatórios PDF: Relatórios profissionais de treino para compartilhar com treinador ou guardar como registro. O Hevy oferece resumos mensais no app, mas sem relatórios exportáveis.
- Importação de Dados: Vindo do Hevy? Importe todo o seu histórico de treino com um toque. O matching inteligente de exercícios dá insights de IA desde o primeiro dia.
Onde o Hevy Ganha
- Assinatura Pro mais barata: US$ 2,99/mês, US$ 23,99/ano ou US$ 74,99 em compra única vitalícia — claramente abaixo do GymPsycho Pro a US$ 6,99/mês ou US$ 49,99/ano. Se você quer principalmente registro rápido e uma biblioteca grande, o Hevy entrega isso por menos.
- Programação automática no Trainer: Desde fevereiro de 2026, o Hevy Trainer monta um programa a partir dos seus objetivos e progride suas cargas automaticamente. Ele roda nos servidores do Hevy e, segundo o Hevy, por algoritmo em vez de IA — mas tira de você o trabalho de programar, se não quiser montar planos.
- Comunidade social: Compartilhe treinos, siga amigos, rankings e descoberta de treinos. Ótimo se a comunidade te motiva.
- App web: O Hevy também funciona no navegador. O GymPsycho é apenas mobile (iOS + Android) — ambos os apps suportam Apple Watch e Wear OS para controle no pulso.
- Base de usuários massiva: Mais de 10 milhões de usuários com avaliação de 4,9 estrelas. Ecossistema estabelecido com rotinas compartilhadas.
Em uma linha: O GymPsycho vence em privacidade, multi-academia, IA inteiramente no dispositivo, landmarks de volume com ajustes de plano com um toque e um nível gratuito sem limites; o Hevy vence em preço (US$ 23,99/ano vs US$ 49,99/ano), recursos sociais, app web e tamanho da comunidade.
Conclusão: Ambos os apps estão disponíveis no iOS e Android com plano gratuito. O Hevy Pro é a assinatura mais barata ($23,99/ano contra $49,99/ano), então a pergunta honesta não é o preço, mas o que você precisa. O GymPsycho entrega PRs multi-academia, Reset de PR, landmarks de volume MEV/MAV/MRV com ajustes de plano com um toque, IA inteiramente no dispositivo, importação do Hevy com um toque e privacidade sem conta — além de um nível gratuito com planos ilimitados em vez do limite de 4 rotinas do Hevy. Com a opção flexível de $6,99/mês e teste grátis de 14 dias, é fácil experimentar. Se você treina em vários locais, precisa de benchmarks científicos de volume ou se recusa a criar contas — vale a diferença. Já usa o Hevy? Importe seus dados e receba sugestões com IA desde o primeiro dia. Se quer recursos sociais, app web ou a maior comunidade, o Hevy é uma escolha sólida.
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Exporte seus dados do Hevy, importe no GymPsycho com um toque. Seus exercícios são combinados automaticamente com nossa biblioteca de 419 exercícios, PRs são detectados instantaneamente e as sugestões de IA começam desde o seu primeiro treino. Zero perda de dados, zero configuração, zero complicação.
Perguntas frequentes
O GymPsycho é uma boa alternativa ao Hevy?
Sim — o GymPsycho é uma alternativa forte para praticantes que querem recursos focados em hipertrofia que o Hevy não oferece: arquitetura Multi-Academia com PRs separados por local, landmarks de volume MEV/MAV/MRV por músculo com ajustes de plano com um toque, PR Reset em mudanças de contexto, IA que roda inteiramente no dispositivo (nada sai do seu celular) e privacidade sem conta. O Hevy é a assinatura mais barata (US$ 23,99/ano contra US$ 49,99/ano do GymPsycho Pro) e, desde fevereiro de 2026, seu Trainer gera programas e progride as cargas automaticamente na nuvem. Se preço, feed social ou app web pesam mais, o Hevy continua sendo a melhor escolha.
Posso importar meu histórico do Hevy para o GymPsycho?
Sim. O GymPsycho importa todo o histórico do Hevy via exportação CSV em um toque — grátis para todos. Sessões, exercícios e planos são automaticamente associados à biblioteca de 419 exercícios do GymPsycho, para que sugestões de peso por IA e rastreamento de progresso funcionem desde o dia 1. Zero perda de dados.
O Hevy suporta rastreamento multi-academia como o GymPsycho?
Não. O Hevy usa um modelo de academia única com uma unidade de peso global. O GymPsycho Pro mantém PRs, exercícios e unidades (kg/lbs) separados por local — assim um supino de 140 kg na sua academia em casa não conflita com um de 145 kg na academia comercial.
Como GymPsycho e Hevy se comparam em preço?
Na assinatura, o Hevy é mais barato: o Hevy Pro custa US$ 2,99/mês, US$ 23,99/ano ou US$ 74,99 em compra única vitalícia, enquanto o GymPsycho Pro custa US$ 6,99/mês ou US$ 49,99/ano com teste grátis de 14 dias e sem cartão de crédito. Os níveis gratuitos diferem mais que o preço: o GymPsycho Free inclui para sempre planos ilimitados, o gerador de planos em 60 segundos, importação de dados, rastreio de PRs, Training Maturity e os apps de Apple Watch e Wear OS, enquanto o Hevy Free é limitado a 4 rotinas, 7 exercícios próprios e 3 meses de histórico de gráficos. Qual compensa depende de você precisar ou não da camada de analytics Pro.
Como as sugestões de carga do GymPsycho diferem do Hevy Trainer?
Sim. A IA no dispositivo do GymPsycho Pro sugere a carga da sua próxima série com base no seu histórico, no seu último desempenho e no seu esforço de sessão, arredondando para as anilhas disponíveis na sua academia. O Hevy Trainer (Pro, lançado em fevereiro de 2026) gera um programa e progride suas cargas automaticamente, mas nos servidores do Hevy e — segundo o Hevy — por algoritmo, não IA. O GymPsycho ainda transforma cada veredito de volume em um ajuste de plano com um toque contra os landmarks MEV/MAV/MRV: séries adicionais, ou um segundo exercício complementar quando um movimento já está no limite. O Hevy Trainer não faz isso.
GymPsycho ou Hevy é melhor para hipertrofia?
O GymPsycho é o mais focado em hipertrofia dos dois: avalia as séries que você realmente completou por grupo muscular em relação a referências científicas de volume (MEV/MAV/MRV) e conta os músculos secundários de forma fracionada. Quando um músculo sai da faixa, esse veredito se torna um ajuste de plano com um toque. O Hevy mostra gráficos de séries por músculo e o Trainer informa se você atingiu uma contagem recomendada de séries, mas sem veredito de landmarks nem ajustes de plano. O Hevy vence se comunidade social ou o preço mais baixo importam mais para você do que a ciência do volume.
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