GymPsycho vs Hevy
Procurando uma alternativa ao Hevy em 2026? O GymPsycho é o app de hipertrofia com privacidade em primeiro lugar para iOS e Android — sem conta, com suporte multi-academia e IA on-device para planos, cargas e volume MEV/MAV/MRV por músculo. O Hevy continua cloud-first e social. Aqui o comparativo honesto, recurso por recurso.
Comparativo de Recursos
| Recurso | GymPsycho | Hevy |
|---|---|---|
| Suporte Multi-Academia | ✓ PRs separados por academia (Pro) | ✗ Apenas uma academia |
| Reset de PR | ✓ Por exercício, por academia | ✗ Não disponível |
| Training Maturity | ✓ Progressão de 6 níveis (Grátis) | ✗ Não disponível |
| Plan Generator | ✓ Planos personalizados em 60s (Grátis) | ✗ Não disponível |
| Sugestões de Peso com IA | ✓ IA no dispositivo (Pro) | ✗ Apenas manual |
| Detecção de Platô | ✓ Alertas automáticos (Pro) | ✗ Não disponível |
| Volume por Músculo | ✓ Ciência MEV/MAV/MRV (Pro) | ✓ Séries por músculo + gráficos |
| Apple Watch & Wear OS | ✓ App completo + app Wear OS independente (Pixel/Galaxy Watch) | ✓ App completo + WearOS |
| Banco de Exercícios | 417 com demos animadas (+ custom ilimitados) | 300+ (+ custom) |
| Conta Necessária | ✓ Sem conta | ✗ Conta obrigatória |
| Privacidade | ✓ 100% no dispositivo | ✗ Servidores na nuvem |
| Recursos Sociais | Não (por design) | ✓ Feed, seguidores, rankings |
| Relatórios PDF | ✓ Relatórios Pro (Pro) | ✗ Apenas resumos mensais |
| Live Activity | ✓ Tela de Bloqueio + Dynamic Island | ✓ Disponível |
| Modo Offline | ✓ 100% offline | ✓ Offline (sincroniza depois) |
| Importação de Dados | ✓ Importar de Hevy, Strong e Alpha Progression (Grátis) | ✗ Sem importação |
| Plano Gratuito | ✓ Grátis para sempre (planos ilimitados, 1 academia) | ✓ Plano gratuito generoso |
| Plataforma | iOS + Android | iOS + Android + Web |
| Preço (Pro) | $6,99/mês ou $49,99/ano | $8,99/mês ou $59,99/ano |
Onde o GymPsycho Ganha
- Arquitetura Multi-Academia: PRs, exercícios e unidades de peso separados por academia. O Hevy suporta apenas um contexto de academia.
- Reset de PR: Resete sua linha base de PR quando o contexto muda — equipamento novo, técnica nova, retorno de lesão. Exclusivo do GymPsycho.
- Training Intelligence: IA no dispositivo com Progress Check por grupo muscular, sugestões de peso, detecção de platô e recomendações de deload. Sem nuvem, sem compartilhamento de dados.
- Volume Baseado em Ciência — do treino real, não apenas um plano: O GymPsycho mapeia as séries que você realmente completou nas últimas semanas, por grupo muscular, contra marcos científicos (MEV/MAV/MRV) — avaliando seu treino real, não um plano no papel. Ele também conta os músculos secundários da forma cientificamente correta: uma série de supino conta como série completa para o peito, mas como meia série para ombros e tríceps. O Hevy mostra gráficos de séries por músculo sem esses benchmarks.
- Privacidade Total: Sem conta, sem rastreamento, sem analytics. O Hevy exige conta e armazena dados nos servidores deles.
- Relatórios PDF: Relatórios profissionais de treino para compartilhar com treinador ou guardar como registro. O Hevy oferece resumos mensais no app, mas sem relatórios exportáveis.
- Importação de Dados: Vindo do Hevy? Importe todo o seu histórico de treino com um toque. O matching inteligente de exercícios dá insights de IA desde o primeiro dia.
Onde o Hevy Ganha
- Comunidade social: Compartilhe treinos, siga amigos, rankings e descoberta de treinos. Ótimo se a comunidade te motiva.
- App web: O Hevy também funciona no navegador. O GymPsycho é apenas mobile (iOS + Android) — ambos os apps suportam Apple Watch e Wear OS para controle no pulso.
- Biblioteca de exercícios maior: O Hevy tem 300+ exercícios integrados com demonstrações em vídeo. Ambos suportam exercícios custom ilimitados.
- Base de usuários massiva: Mais de 10 milhões de usuários com avaliação de 4,9 estrelas. Ecossistema estabelecido com rotinas compartilhadas.
Em uma linha: O GymPsycho vence em privacidade, multi-academia, IA on-device e preço (US$ 49,99/ano vs US$ 59,99/ano); o Hevy vence em recursos sociais, app web e tamanho da comunidade.
Conclusão: Ambos os apps estão disponíveis no iOS e Android com plano gratuito. O GymPsycho Pro ($49,99/ano) é na verdade mais barato que o Hevy Pro ($59,99/ano) — e entrega recursos que o Hevy não tem: PRs multi-academia, Reset de PR, inteligência com IA no dispositivo, importação de dados do Hevy com um toque e privacidade sem conta. Com a opção flexível de $6,99/mês e teste grátis de 14 dias em ambos os planos, é fácil experimentar. Se você treina em vários locais, precisa de benchmarks científicos de volume ou se recusa a criar contas — vale a pena. Já usa o Hevy? Importe seus dados e receba sugestões com IA desde o primeiro dia. Se quer recursos sociais, app web ou a maior comunidade, o Hevy é uma escolha sólida.
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Perguntas frequentes
O GymPsycho é uma boa alternativa ao Hevy?
Sim — o GymPsycho é uma alternativa forte para praticantes que querem recursos focados em hipertrofia que o Hevy não oferece: arquitetura Multi-Academia com PRs separados por local, IA no dispositivo para sugestões de peso e detecção de platô (sem nuvem), landmarks de volume MEV/MAV/MRV por músculo, PR Reset em mudanças de contexto e privacidade sem conta. O GymPsycho Pro custa US$ 49,99/ano vs Hevy Pro US$ 59,99/ano. Se você quer feed social e app web, o Hevy continua sendo a melhor escolha.
Posso importar meu histórico do Hevy para o GymPsycho?
Sim. O GymPsycho importa todo o histórico do Hevy via exportação CSV em um toque — grátis para todos. Sessões, exercícios e planos são automaticamente associados à biblioteca de 417 exercícios do GymPsycho, para que sugestões de peso por IA e rastreamento de progresso funcionem desde o dia 1. Zero perda de dados.
O Hevy suporta rastreamento multi-academia como o GymPsycho?
Não. O Hevy usa um modelo de academia única com uma unidade de peso global. O GymPsycho Pro mantém PRs, exercícios e unidades (kg/lbs) separados por local — assim um supino de 140 kg na sua academia em casa não conflita com um de 145 kg na academia comercial.
O GymPsycho é mais barato que o Hevy?
Sim. O GymPsycho Pro custa US$ 6,99/mês ou US$ 49,99/ano. O Hevy Pro custa US$ 8,99/mês ou US$ 59,99/ano. Ambos os apps oferecem níveis gratuitos generosos. O GymPsycho inclui teste grátis de 14 dias em todos os planos Pro, sem cartão de crédito.
O GymPsycho tem sugestões de carga por IA que o Hevy não tem?
Sim. A IA no dispositivo do GymPsycho Pro sugere a carga da sua próxima série com base no seu histórico, no seu último desempenho e no RIR/RPE, arredondando para as anilhas disponíveis na sua academia. O Hevy é apenas registro manual, sem recomendações de carga nem geração de planos.
GymPsycho ou Hevy é melhor para hipertrofia?
O GymPsycho é o mais focado em hipertrofia dos dois: avalia as séries que você realmente completou por grupo muscular em relação a referências científicas de volume (MEV/MAV/MRV) e conta os músculos secundários de forma fracionada. O Hevy mostra gráficos de séries por músculo sem essas referências. O Hevy vence se uma comunidade social importa mais para você do que a ciência do volume.
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