Vérifié par Marc Berbet · Mis à jour juillet 2026

GymPsycho vs Hevy

Vous cherchez une alternative à Hevy en 2026 ? GymPsycho est le tracker d'hypertrophie axé confidentialité pour iOS et Android — sans compte, avec support multi-salle et IA embarquée pour les plans, les charges et le volume MEV/MAV/MRV par muscle. Hevy reste cloud-first et social. Voici un comparatif honnête, fonctionnalité par fonctionnalité.

Pourquoi chercher une alternative à Hevy en 2026 ?

Hevy reste l'un des trackers de musculation les plus utilisés sur iOS et Android — fil social, app web et grande communauté en font une référence pour beaucoup. Mais trois limites poussent régulièrement les pratiquants exigeants à chercher une alternative :

1. Pas de support multi-salle : Hevy traite tout comme une seule salle. Si vous alternez entre votre salle perso, votre salle commerciale et un studio en voyage, vos PRs et exercices se mélangent. GymPsycho conserve PRs, exercices et unités de poids (kg/lbs) séparés par lieu.
2. Aucune IA embarquée : Hevy logge ce que vous tapez — point. Pas de suggestions de poids, pas de détection de plateau, pas d'analyse de progression. GymPsycho Pro propose une IA 100 % sur l'appareil qui suggère le poids de la série suivante, détecte les plateaux et recommande des deloads, sans envoyer une seule donnée dans le cloud.
3. Compte obligatoire + cloud : Hevy exige une inscription et stocke vos données sur ses serveurs. GymPsycho fonctionne entièrement sans compte, avec synchronisation via votre propre iCloud (iOS) ou stockage local + export (Android).

Si l'un de ces points vous bloque, l'alternative GymPsycho mérite un test — l'essai gratuit de 14 jours est sans carte bancaire.

Comparaison des fonctionnalités

Les avantages de GymPsycho

• Architecture multi-salle : PRs, exercices et unités de poids séparés par salle. Hevy ne gère qu'un seul contexte de salle.
• Réinitialisation PR : Réinitialisez votre référence PR quand le contexte change — nouveau matériel, nouvelle technique, retour de blessure. Exclusif à GymPsycho.
• Training Intelligence — entièrement sur votre appareil : Progress Check par groupe musculaire, suggestions de poids, détection de plateau, recommandations de deload — et chaque verdict de volume vient avec une correction de plan en un geste : séries supplémentaires, ou un second exercice complémentaire quand un mouvement porte déjà cinq séries de travail. Hevy Trainer fait sa programmation et sa progression des charges sur les serveurs de Hevy ; rien dans GymPsycho ne quitte jamais votre téléphone.
• Une version gratuite dans laquelle on peut vraiment vivre : GymPsycho Free signifie plans illimités, générateur de plans en 60 secondes, import de données, suivi des PRs, Training Maturity et les apps Apple Watch et Wear OS complètes — pour toujours. Hevy Free vous limite à 4 routines, 7 exercices personnalisés et 3 mois d'historique de graphiques. L'abonnement Pro de Hevy est moins cher que le nôtre ; ce que vous obtenez sans rien payer ne l'est pas.
• Volume scientifique — basé sur l'entraînement réel, pas seulement un plan : GymPsycho compare les séries que vous avez réellement effectuées au cours des dernières semaines, par groupe musculaire, aux repères scientifiques (MEV/MAV/MRV) — il évalue donc votre entraînement réel, pas un plan sur le papier. Il compte aussi les muscles secondaires de façon scientifiquement correcte : une série de développé couché compte comme une série complète pour les pectoraux, mais une demi-série pour les épaules et les triceps. Hevy affiche des graphiques de séries par muscle sans ces repères.
• Confidentialité totale : Pas de compte, pas de tracking, pas d'analytics. Hevy exige un compte et stocke les données sur ses serveurs.
• Rapports PDF : Rapports d'entraînement professionnels à partager avec un coach ou à conserver. Hevy propose des résumés mensuels dans l'app mais aucun rapport exportable.
• Import de données : Vous quittez Hevy ? Importez tout votre historique d'entraînement en un seul tap. La correspondance intelligente des exercices vous donne des analyses IA dès le premier jour.

Les avantages de Hevy

• Abonnement Pro moins cher : 2,99 $/mois, 23,99 $/an ou 74,99 $ en achat unique à vie — nettement sous GymPsycho Pro à 6,99 $/mois ou 49,99 $/an. Si vous voulez surtout un logging rapide et une grande bibliothèque, Hevy le propose pour moins.
• Programmation automatique dans Trainer : Depuis février 2026, Hevy Trainer construit un programme à partir de vos objectifs et fait progresser vos charges automatiquement. Cela tourne sur les serveurs de Hevy et, selon Hevy, via un algorithme plutôt qu'une IA — mais cela vous retire le travail de programmation si vous ne voulez pas créer vos plans.
• Communauté sociale : Partagez vos entraînements, suivez vos amis, classements et découverte de séances. Idéal si la communauté vous motive.
• Application web : Hevy fonctionne aussi dans le navigateur. GymPsycho est exclusivement mobile (iOS + Android) — les deux apps prennent en charge Apple Watch et Wear OS pour le contrôle au poignet.
• Base d'utilisateurs massive : Plus de 10 millions d'utilisateurs avec une note de 4,9 étoiles. Un écosystème établi avec des routines partagées.

En une ligne : GymPsycho l'emporte sur la confidentialité, le multi-salle, l'IA entièrement embarquée, les repères de volume avec corrections de plan en un geste et une version gratuite sans plafond ; Hevy l'emporte sur le prix (23,99 $/an vs 49,99 $/an), le social, l'app web et la taille de la communauté.

Migrer de Hevy vers GymPsycho — étape par étape

1. Dans Hevy : ouvrez Profil → Paramètres → Exporter les données → Email. Vous recevez un fichier CSV avec tout votre historique.
2. Téléchargez GymPsycho (iOS App Store ou Google Play). Aucun compte requis — installez et ouvrez.
3. Lancez l'import : Réglages → Importer des données → Hevy → sélectionnez votre fichier CSV. La correspondance automatique des exercices associe vos données à notre bibliothèque de 419 exercices.
4. Vérifiez vos PRs : ouvrez l'onglet PRs — tous vos records sont détectés et datés exactement comme dans Hevy.
5. Première séance avec IA : démarrez un entraînement, GymPsycho Pro suggère un poids basé sur votre historique Hevy importé. L'IA fonctionne dès la première série.

Toute la migration prend moins de 60 secondes. Zéro perte de données, zéro configuration manuelle. Si vous ne voulez pas garder Hevy en parallèle, désinstallez-le après vérification — vos données sont en local sur GymPsycho.

Questions fréquentes