GymPsycho vs Hevy vs Strong
Vous cherchez le meilleur tracker de musculation en 2026 ? Voici un comparatif honnête, fonction par fonction, de GymPsycho, Hevy et Strong sur iOS et Android. En bref : GymPsycho gagne sur l'hypertrophie scientifique, l'IA sur l'appareil et la confidentialité ; Hevy gagne sur la communauté et le web ; Strong gagne sur la simplicité minimaliste et le prix à vie.
Comparatif des fonctionnalités
| Fonctionnalité | GymPsycho | Hevy | Strong |
|---|---|---|---|
| Générateur de plans IA sur l'appareil | ✓ En 60s (Gratuit) | Cloud (Trainer, Pro) | ✗ |
| Suggestions de charge par IA | ✓ Sur l'appareil (Pro) | ✓ Trainer (Pro, cloud) | ✗ Manuel |
| Volume par muscle (MEV/MAV/MRV) | ✓ Scientifique (Pro) | Séries + graphiques | Graphiques basiques |
| Volume vers action | ✓ Corrections de plan en un geste : séries ou second exercice (Pro) | ✗ | ✗ |
| Support multi-salles / PRs | ✓ PRs séparés par salle (Pro) | ✗ | ✗ |
| Réinitialisation de PR | ✓ Par exercice, par salle | ✗ | ✗ |
| Supersets et types de séries | ✓ Guidés + géants, échauffement marqué | ✓ | ✓ |
| Confidentialité / Sans compte | ✓ 100% sur l'appareil, sans compte | ✗ Compte + cloud | ✗ Compte + cloud |
| Communauté sociale | ✗ Par conception | ✓ Fil, abonnés, classements | ✗ |
| App web | ✗ Mobile + montre uniquement | ✓ App web complète | ✗ |
| Apple Watch et Wear OS | ✓ Les deux (Wear OS autonome) | ✓ Les deux | Apple Watch uniquement |
| Base de données d'exercices | 419 avec démos animées | 400+ | 300+ |
| Rapports PDF | ✓ (Pro) | ✗ Résumés | ✗ CSV uniquement |
| Import de données | ✓ Hevy, Strong et Alpha (Gratuit) | ✗ | ✗ |
| Base d'utilisateurs établie | Plus récent (2026) | ✓ 10M+ utilisateurs | ✓ 100K+ avis |
| Prix (Pro) | 6,99 $/mois ou 49,99 $/an | 2,99 $/mois, 23,99 $/an ou 74,99 $ à vie | 4,99 $/mois, 29,99 $/an ou 99,99 $ à vie |
| Version gratuite | ✓ Plans illimités, 1 salle | ✓ Généreuse | ✓ 3 routines |
Où GymPsycho gagne
- IA sur l'appareil : Le seul des trois qui exécute le générateur de plans, les suggestions de charge et la détection de plateaux sur votre téléphone — sans cloud, sans compte. Hevy Trainer planifie et fait progresser les charges aussi, mais sur les serveurs de Hevy et, selon Hevy, via un algorithme plutôt qu'une IA.
- Volume scientifique — et une correction, pas juste un graphique : Évalue les séries que vous avez réellement complétées par muscle face aux repères MEV/MAV/MRV, en comptant les muscles secondaires de façon fractionnée, puis transforme chaque verdict hors plage en changement de plan en un geste (séries supplémentaires, ou un second exercice complémentaire quand un mouvement est déjà au maximum). Ni Hevy ni Strong ne mesurent le volume ainsi ni ne modifient votre plan pour vous.
- Multi-salles + Réinitialisation de PR : PRs, exercices et unités séparés par salle, plus réinitialisation du record de référence — exclusif à GymPsycho.
- Confidentialité + version gratuite : Sans compte, 100% sur l'appareil et la version gratuite la moins limitée des trois — plans illimités, exercices illimités, journal complet. Pro coûte 49,99 $/an, plus que Hevy et Strong. Import gratuit en un tap depuis les deux.
Où Hevy gagne
- Communauté sociale : Fil, abonnés et classements — de loin la couche sociale la plus forte des trois. Idéal si la communauté vous motive.
- App web : Hevy fonctionne dans le navigateur ; GymPsycho et Strong sont mobile + montre uniquement.
- Plus grand écosystème : 10M+ utilisateurs et une immense bibliothèque de routines partagées.
- L'abonnement Pro le moins cher : 23,99 $/an contre 29,99 $ pour Strong et 49,99 $ pour GymPsycho — et 74,99 $ suffisent pour l'avoir à vie.
- Programmation automatique : Hevy Trainer (Pro) construit un programme et fait progresser les charges pour vous — côté cloud et, selon Hevy, via un algorithme plutôt qu'une IA, mais cela vous décharge de la planification.
Où Strong gagne
- Achat à vie : L'option unique à 99,99 $ de Strong signifie aucun abonnement récurrent — le meilleur rapport à long terme si vous n'avez besoin que du journal manuel.
- Simplicité minimaliste : Strong est volontairement épuré — rapide à prendre en main, rien à configurer. Si vous voulez juste enregistrer, difficile de faire mieux.
- Plus long historique : Strong est le plus éprouvé des trois avec 100K+ avis sur de nombreuses années.
En bref : GymPsycho gagne sur l'IA sur l'appareil, le volume avec repères et corrections de plan en un geste, le multi-salles et la confidentialité ; Hevy gagne sur la communauté, l'accès web et le prix Pro le plus bas ; Strong gagne sur la simplicité minimaliste et l'achat à vie.
Conclusion : Choisissez GymPsycho si vous vous entraînez pour l'hypertrophie, voulez des plans et suggestions de charge par IA sur l'appareil, vous entraînez dans plusieurs salles ou refusez de créer des comptes. Choisissez Hevy si la communauté sociale, les routines partagées, une app web ou l'abonnement Pro le moins cher comptent le plus pour vous. Choisissez Strong si vous voulez le journal manuel le plus simple avec un prix unique à vie. Déjà sur Hevy ou Strong ? GymPsycho importe tout votre historique en un tap — essayez-le gratuitement avec 14 jours d'essai Pro.
Questions fréquentes
Quel est le meilleur tracker de musculation — GymPsycho, Hevy ou Strong ?
Cela dépend de ce que vous privilégiez. GymPsycho est le meilleur pour l'entraînement d'hypertrophie basé sur la science (générateur de plans avec IA sur l'appareil, volume MEV/MAV/MRV par muscle, PRs multi-salles, sans compte). Hevy est le meilleur si la communauté sociale et une app web comptent pour vous. Hevy propose aussi l'abonnement Pro le moins cher (23,99 $/an). Strong est le meilleur pour le journal manuel minimaliste avec un achat unique à vie de 99,99 $. Les trois sont sur iOS et Android avec des versions gratuites.
Quel tracker de musculation dispose d'une IA sur l'appareil ?
Seul GymPsycho. Son IA sur l'appareil génère des plans d'entraînement, suggère les charges de la série suivante, détecte les plateaux et exécute un Progress Check par muscle — le tout sur votre téléphone, sans cloud et sans compte. Strong se limite au journal manuel. Hevy Trainer (Pro, depuis février 2026) génère bien des programmes et fait progresser les charges automatiquement — mais sur les serveurs de Hevy et, selon Hevy, via un algorithme plutôt qu'une IA ; il n'a pas non plus de verdicts de repères ni de corrections de plan en un geste.
Quelle app est la meilleure pour l'hypertrophie (prise de muscle) ?
GymPsycho est la plus axée hypertrophie des trois. Elle évalue les séries que vous avez réellement complétées par groupe musculaire face aux repères scientifiques de volume (MEV/MAV/MRV) et compte les muscles secondaires de façon fractionnée (un développé couché est une série complète pour les pectoraux, une demi-série pour les triceps et les épaules). Quand un muscle sort de sa plage, GymPsycho transforme ce verdict en correction de plan en un geste — séries supplémentaires ou un second exercice complémentaire. Hevy et Strong affichent des graphiques de séries par muscle sans verdict de repères ni correction de plan.
Quel tracker de musculation ne nécessite pas de compte ?
GymPsycho est le seul des trois sans compte — il est 100 % sur l'appareil et se synchronise via votre iCloud personnel. Hevy et Strong nécessitent tous deux un compte (gratuit) et stockent les données sur leurs serveurs cloud.
Lequel est le moins cher — GymPsycho, Hevy ou Strong ?
Pour l'abonnement annuel, Hevy Pro est le moins cher à 23,99 $/an (2,99 $/mois, ou 74,99 $ à vie), puis Strong à 29,99 $/an (4,99 $/mois, ou 99,99 $ à vie), puis GymPsycho Pro à 49,99 $/an (6,99 $/mois). En revanche, la version gratuite de GymPsycho est la moins limitée des trois — plans illimités contre 4 routines chez Hevy et 3 chez Strong. Les trois proposent des versions gratuites et GymPsycho inclut 14 jours d'essai gratuit.
Puis-je importer mon historique Hevy ou Strong dans GymPsycho ?
Oui. GymPsycho importe votre historique complet depuis Hevy, Strong et Alpha Progression via export CSV en un tap — gratuit pour tous. Les séances, exercices et PRs sont automatiquement associés à la bibliothèque de 419 exercices de GymPsycho, pour que les suggestions IA et le suivi de progression fonctionnent dès votre première séance. Zéro perte de données.
Essayez GymPsycho gratuitement
Gratuit pour toujours. Sans compte. Importez depuis Hevy ou Strong en un tap.
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