GymPsycho vs Hevy vs Strong
¿Buscas el mejor registrador de entrenamientos en 2026? Esta es una comparación honesta, función por función, de GymPsycho, Hevy y Strong en iOS y Android. En resumen: GymPsycho gana en hipertrofia científica, IA en el dispositivo y privacidad; Hevy gana en comunidad y web; Strong gana en simplicidad minimalista y precio de por vida.
Comparación de funciones
| Función | GymPsycho | Hevy | Strong |
|---|---|---|---|
| Generador de planes con IA en el dispositivo | ✓ En 60s (Gratis) | Nube (Trainer, Pro) | ✗ |
| Sugerencias de peso con IA | ✓ En el dispositivo (Pro) | ✓ Trainer (Pro, nube) | ✗ Manual |
| Volumen por músculo (MEV/MAV/MRV) | ✓ Científico (Pro) | Series + gráficos | Gráficos básicos |
| Volumen a acción | ✓ Ajustes de plan de un toque: series o un segundo ejercicio (Pro) | ✗ | ✗ |
| Soporte multi-gimnasio / PRs | ✓ PRs separados por gimnasio (Pro) | ✗ | ✗ |
| Reset de PR | ✓ Por ejercicio, por gimnasio | ✗ | ✗ |
| Superseries y tipos de serie | ✓ Guiadas + gigantes, calentamiento marcado | ✓ | ✓ |
| Privacidad / Sin cuenta | ✓ 100% en el dispositivo, sin cuenta | ✗ Cuenta + nube | ✗ Cuenta + nube |
| Comunidad social | ✗ Por diseño | ✓ Feed, seguidores, rankings | ✗ |
| App web | ✗ Solo móvil + reloj | ✓ App web completa | ✗ |
| Apple Watch y Wear OS | ✓ Ambos (Wear OS independiente) | ✓ Ambos | Solo Apple Watch |
| Base de datos de ejercicios | 419 con demos animadas | 400+ | 300+ |
| Informes PDF | ✓ (Pro) | ✗ Resúmenes | ✗ Solo CSV |
| Importación de datos | ✓ Hevy, Strong y Alpha (Gratis) | ✗ | ✗ |
| Base de usuarios establecida | Más nueva (2026) | ✓ 10M+ usuarios | ✓ 100K+ valoraciones |
| Precio (Pro) | 6,99 $/mes o 49,99 $/año | 2,99 $/mes, 23,99 $/año o 74,99 $ de por vida | 4,99 $/mes, 29,99 $/año o 99,99 $ de por vida |
| Plan gratuito | ✓ Planes ilimitados, 1 gimnasio | ✓ Generoso | ✓ 3 rutinas |
Dónde gana GymPsycho
- IA en el dispositivo: La única de las tres que ejecuta el generador de planes, las sugerencias de peso y la detección de estancamientos en tu teléfono — sin nube, sin cuenta. Hevy Trainer también planifica y progresa cargas, pero en los servidores de Hevy y, según Hevy, con un algoritmo en lugar de IA.
- Volumen científico — y un ajuste, no solo un gráfico: Evalúa las series que realmente has completado por músculo frente a las referencias MEV/MAV/MRV, contando los músculos secundarios de forma fraccionada, y convierte cada veredicto fuera de rango en un cambio de plan de un toque (series extra, o un segundo ejercicio complementario cuando un movimiento ya está al máximo). Ni Hevy ni Strong miden el volumen así ni editan tu plan por ti.
- Multi-gimnasio + Reset de PR: PRs, ejercicios y unidades separados por gimnasio, más reset de la marca base — exclusivo de GymPsycho.
- Privacidad + nivel gratuito: Sin cuenta, 100% en el dispositivo y el nivel gratuito menos restringido de los tres — planes ilimitados, ejercicios ilimitados, registro completo. Pro cuesta 49,99 $/año, más que Hevy y Strong. Importación gratis con un toque desde ambos.
Dónde gana Hevy
- Comunidad social: Feed, seguidores y rankings — con diferencia la capa social más fuerte de las tres. Ideal si la comunidad te mantiene constante.
- App web: Hevy funciona en el navegador; GymPsycho y Strong son solo móvil + reloj.
- Mayor ecosistema: 10M+ usuarios y una enorme biblioteca de rutinas compartidas.
- La suscripción Pro más barata: 23,99 $/año frente a los 29,99 $ de Strong y los 49,99 $ de GymPsycho — y con 74,99 $ la tienes de por vida.
- Programación automática: Hevy Trainer (Pro) crea un programa y progresa las cargas por ti — en la nube y, según Hevy, con un algoritmo en lugar de IA, pero te quita la planificación de encima.
Dónde gana Strong
- Compra de por vida: La opción única de 99,99 $ de Strong significa sin suscripción recurrente — el mejor valor a largo plazo si solo necesitas registro manual.
- Simplicidad minimalista: Strong es deliberadamente básico — rápido de aprender, nada que configurar. Si solo quieres registrar, es difícil de superar.
- Mayor trayectoria: Strong es la más probada de las tres con 100K+ valoraciones a lo largo de muchos años.
En resumen: GymPsycho gana en IA en el dispositivo, volumen con referencias y ajustes de plan de un toque, multi-gimnasio y privacidad; Hevy gana en comunidad, acceso web y el precio Pro más bajo; Strong gana en simplicidad minimalista y compra de por vida.
Conclusión: Elige GymPsycho si entrenas para hipertrofia, quieres planes y sugerencias de peso con IA en el dispositivo, entrenas en más de un gimnasio o te niegas a crear cuentas. Elige Hevy si lo que más te importa es la comunidad social, las rutinas compartidas, una app web o la suscripción Pro más barata. Elige Strong si quieres el registrador manual más simple con precio único de por vida. ¿Ya usas Hevy o Strong? GymPsycho importa todo tu historial con un toque — pruébalo gratis con 14 días de prueba Pro.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el mejor registrador de entrenamientos — GymPsycho, Hevy o Strong?
Depende de lo que valores. GymPsycho es mejor para el entrenamiento de hipertrofia basado en ciencia (generador de planes con IA en el dispositivo, volumen MEV/MAV/MRV por músculo, PRs multi-gimnasio, sin cuenta). Hevy es mejor si te importan la comunidad social y una app web. Hevy además tiene la suscripción Pro más barata (23,99 $/año). Strong es mejor para el registro manual minimalista con una compra única de por vida de 99,99 $. Las tres están en iOS y Android con planes gratuitos.
¿Qué registrador de entrenamientos tiene IA en el dispositivo?
Solo GymPsycho. Su IA en el dispositivo genera planes de entrenamiento, sugiere pesos para la siguiente serie, detecta estancamientos y ejecuta un Progress Check por músculo — todo en tu teléfono, sin nube y sin cuenta. Strong es solo registro manual. Hevy Trainer (Pro, desde febrero de 2026) sí genera programas y progresa las cargas automáticamente — pero en los servidores de Hevy y, según Hevy, mediante un algoritmo en lugar de IA; tampoco tiene veredictos de landmarks ni ajustes de plan de un toque.
¿Qué app es mejor para la hipertrofia (crecimiento muscular)?
GymPsycho es la más centrada en hipertrofia de las tres. Evalúa las series que realmente has completado por grupo muscular frente a referencias científicas de volumen (MEV/MAV/MRV) y cuenta los músculos secundarios de forma fraccionada (un press de banca es una serie completa para el pecho y media serie para tríceps y hombros). Cuando un músculo queda fuera de su rango, GymPsycho convierte ese veredicto en un ajuste de plan de un toque — series extra o un segundo ejercicio complementario. Hevy y Strong muestran gráficos de series por músculo sin veredicto de referencias ni ajustes de plan.
¿Qué registrador de entrenamientos no requiere cuenta?
GymPsycho es la única de las tres que no necesita cuenta — es 100 % en el dispositivo y se sincroniza a través de tu iCloud personal. Hevy y Strong requieren una cuenta (gratuita) y guardan los datos en sus servidores en la nube.
¿Cuál es la más barata — GymPsycho, Hevy o Strong?
En la suscripción anual, Hevy Pro es la más barata con 23,99 $/año (2,99 $/mes, o 74,99 $ de por vida), después Strong con 29,99 $/año (4,99 $/mes, o 99,99 $ de por vida), y luego GymPsycho Pro con 49,99 $/año (6,99 $/mes). En cambio, el nivel gratuito de GymPsycho es el menos restringido de los tres — planes ilimitados frente a las 4 rutinas de Hevy y las 3 de Strong. Las tres ofrecen planes gratuitos y GymPsycho incluye 14 días de prueba gratis.
¿Puedo importar mi historial de Hevy o Strong a GymPsycho?
Sí. GymPsycho importa tu historial completo de Hevy, Strong y Alpha Progression mediante exportación CSV con un toque — gratis para todos. Las sesiones, ejercicios y PRs se emparejan automáticamente con la biblioteca de 419 ejercicios de GymPsycho, para que las sugerencias de IA y el seguimiento del progreso funcionen desde tu primer entrenamiento. Cero pérdida de datos.
Prueba GymPsycho gratis
Gratis para siempre. Sin cuenta. Importa desde Hevy o Strong con un toque.
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