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Häufig gestellte Fragen

Wie synchronisiere ich Daten zwischen Geräten?

iOS: GymPsycho synchronisiert automatisch über iCloud, wenn du mit derselben Apple ID angemeldet bist. Stelle sicher, dass iCloud unter Einstellungen → [Dein Name] → iCloud aktiviert ist.

Android: Nutze den Backup Export/Import unter Einstellungen → Verwaltung → Backup. Exportiere deine Daten als JSON-Datei und importiere sie auf dem neuen Gerät. Smart Merge stellt sicher, dass keine Daten verloren gehen.

Ich habe versehentlich ein Workout gelöscht. Kann ich es wiederherstellen?

Ja! Gelöschte Workouts landen im Papierkorb und können innerhalb von 30 Tagen wiederhergestellt werden. Gehe zu Einstellungen → Verwaltung → Papierkorb.

Wie funktioniert das Multi-Gym Feature?

Du kannst mehrere Gyms unter Einstellungen → Gyms erstellen. Jedes Gym hat eigene PRs, Gewichtseinheiten (kg/lbs) und Trainingspläne. Wenn du ein Workout startest, werden die Einstellungen des aktuell ausgewählten Gyms verwendet.

Wie verbinde ich meine Apple Watch?

Stelle sicher, dass die GymPsycho App auf deiner Apple Watch installiert ist (sie sollte automatisch installiert werden). Wenn du ein Workout auf dem iPhone startest, synchronisiert sich die Watch App automatisch.

Warum wurde mein PR nicht erkannt?

GymPsycho verwendet eine strikte PR-Logik: Ein Reps-PR zählt nur, wenn du mehr Wiederholungen bei deinem Maximalgewicht oder höher schaffst. Mehr Wiederholungen bei einem leichteren Gewicht zählen nicht als PR.

Wie aktiviere ich HealthKit / Health Connect?

iOS: Gehe zu Einstellungen → HealthKit und aktiviere die Integration. GymPsycho liest Schlaf-, Gewichts- und Schrittdaten und schreibt Workouts in deine Aktivitätsringe.

Android: Gehe zu Einstellungen → Health Connect und aktiviere die Integration. GymPsycho liest Schlaf-, Gewichts-, Schritt- und Herzfrequenzdaten aus Health Connect und exportiert Workout-Kalorien und Distanz.

Funktioniert GymPsycho offline?

Ja! GymPsycho funktioniert zu 100% offline. Deine Daten werden lokal auf deinem Gerät gespeichert. Auf iOS erfolgt die iCloud-Synchronisation automatisch, sobald du wieder online bist. Auf Android sind die Daten über Google Auto Backup geschützt.

Wie setze ich meine PR-Baselines zurück?

Gehe zu Einstellungen → Verwaltung → PR-Baseline zurücksetzen. Dies setzt den heutigen Tag als neuen Startpunkt für die PR-Berechnung, ohne Workout-Verlauf zu löschen.

Ist GymPsycho für Android verfügbar?

Ja! GymPsycho ist für iOS und Android verfügbar — mit denselben Kernfunktionen: Training, PR-Tracking, KI-Insights, Trainingspläne und mehr. Die Android-Version bietet Health Connect Integration, eine dauerhafte Workout-Benachrichtigung während des Trainings und vollständigen Backup Export/Import.

Wie funktioniert der Plan Generator?

Der Plan Generator (Pro) erstellt personalisierte, wissenschaftsbasierte Trainingspläne in unter 60 Sekunden. Du beantwortest 8 Fragen — Trainingstage pro Woche, verfügbare Ausstattung, Erfahrungslevel, Ziele, Regenerationsprofil, Muskel-Prioritäten, Trainingsdauer & Einschränkungen — und erhältst sofort einsatzbereite Pläne. Der Generator nutzt dieselben Volumen-Landmarks (MEV/MAV/MRV) wie das integrierte Tracking. Zu finden auf dem Homescreen oder unter Einstellungen → Pläne.

Wie sichere ich meine Daten auf Android?

Gehe zu Einstellungen → Verwaltung → Backup. Nutze "Backup exportieren", um alle Daten als JSON-Datei über das Teilen-Menü zu speichern. Zum Wiederherstellen auf dem gleichen oder einem anderen Gerät nutze "Backup importieren" — Smart Merge stellt sicher, dass keine bestehenden Daten verloren gehen. Zusätzlich schützt Android Auto Backup deine Daten automatisch über Google Drive.